今日も朝は快適に起きれました！
腹も痛くないし、身体も軽い。
頭痛なし。
ダルさなし。
飲まなくてよかった。
何故か口内炎ができた。。
これは最近多めに食べているせい？
朝食後、家のリビング、寝室、廊下を整理整頓し、しっかり掃除機をかけ、空気も入れ替えました。
子供の靴 2足を洗濯液に30分浸けてブラシがけ。
昼食は、スーパーで購入した惣菜とお好み焼き。
・牡蠣フライ🦪
・高野豆腐と野菜の煮物
その後、子供達とリビングでカードゲームと、戦いごっこ。
また、2時頃から近くの公園へ。
太陽は出ているけれど、外は寒いなぁ。
サッカー、鬼ごっこなどをし、良い運動になりました。
4時になり、だいぶ寒くなったので、競走しながら帰宅。
夜食はビーフシチュー。ご飯大盛り！
牛肉は和牛でした。柔らかくて食べやすかった。
ジャガイモなど野菜も堪能。
子供と風呂に入り、そろそろ就寝準備中。
Amazon primeで宇宙関連のコンテンツを視聴。
公園で遊んでいた時、冷えてしまったので、若干、風邪を引いた自覚が。。早く治そう。
酒を飲まないかわりに、ざくろの酢を薄めて飲みました。
炭酸水で割ったら良さそう。うちの炭酸水は飲み切ってしまったので、次は何を買おうか。
